Piltates, yoga y mildfulness son disciplinas milenarias que basan su frente en la paz, la respiración y la meditación. Si estás viviendo etapas de estrés, ansiedad y nervios, te ayudará…

Hoy volvemos con un nuevo artículo sobre suplementación deportiva. Si has estado siguiéndonos desde hace tiempo, sabrás que aquí hemos hecho una revisión completa sobre diferentes suplementos según la evidencia…

El ejercicio y la salud son dos cosas interrelacionadas. Está claro que el ejercicio físico y mantener unos hábitos saludables influyen muy positivamente en nuestra salud. Por ello, seguro que…

En verano hacer ejercicio resulta fundamental para encontrarnos bien y con un estado de salud óptimo. Así, eliminamos también los excesos. Por eso, en este post, vamos a explicar los…

Es posible que alguna vez hayas visto en tu centro deportivo un grupo de personas ejercitándose bajo el agua y te habrás preguntado… ¿Qué hacen? Te lo contamos, gimnasia acuática…

Si eres practicante de deporte habitual, es normal que te encuentres aquí leyendo este post. Por qué? Pues porque seguramente tendrás algún dolor, lesión o busques prevenirlos. Realizar estiramientos después…