Al igual que pasa con el rendimiento deportivo, mantener lo logrado siempre resulta más fácil que mejorar lo que había previamente. En el mundo del fitness este mantra se aplica…
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Vayamos directos al grano, tus glúteos no sobresalen, no llenas el pantalón y ahora que se acerca el verano quieres marcar un buen melocotón. Tanto si eres hombre como si…
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Hoy nos vamos a centrar en el café. Más del 90% de la población consume diariamente cafeína para su día a día. ¿te suena la frase de «Yo sin un…
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Mucha gente busca el bienestar físico y mental, pero nada más levantarse no tienen la actitud para hacerlo. Vamos a ver varios pasos para ver cómo conseguir este bienestar, tanto…
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DeporteFitness
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por Juan José Tarrío 2 de enero de 2022Si eres un entrenador personal, monitor de gimnasio o equivalente y acabas de empezar tu andadura en este mundillo, este artículo te va genial. En él abordaremos los principales consejos…